NOTÍCIA - SAÚDE

COMIDA SAUDÁVEL SEM GASTAR MUITO - Procure comer vários tipos de alimentos e não apenas um ou dois, para que o corpo tenha um bom suprimento de substâncias nutritivas. Por exemplo, comer feijão e milho é melhor para o corpo do que comer sempre só feijão ou só milho. Mas isto também não basta. Ainda faltam as hortaliças e as frutas. Podemos melhorar a alimentação preparando multimisturas No lugar de refogar apenas a couve, juntamos folhas de taioba, de caruru de batata-doce,de chuchu e de abóbora. Assim conseguimos um refogado mais rico. No lugar de fazer um minga só de maisena, juntamos farelo e fubá. Eis algumas sugestões para conseguir mais elementos vitais a baixo custo.